यी १० कुरा तपार्इले अाफ्नाे जिवनमा लागु गर्न सक्नु भयाे भने तपार्इकाे जिवन निकै फलदायी हुनेछ ।

१. Drop Comparing Yourself to Others
( आफुलाई अरुसित तुलना गर्न बन्द गर्नुस )
२. Drop Negative Self Talk
( स्वसंवाद मा नकारात्मक कुराहरुलाई ड्रप गर्नुस )
३. Drop The word Hate , Focus on what you Love
( घृणालाई त्यागेर जुन कुरामा तपाइको प्रेम छ त्यसमा फोकस गर्नुस )
४. Drop The past, Keep The Lesson
( बितेका कुराहरुप्रती शिक्षा लिएर बिर्सनुहोस )
५. Drop Regret Everything Happens For Reason
( रिग्रेट नगर्नुस , कुनैपनी घट्ना बिना कारण घट्दैन )
६. Drop people Who put You Down
( जसले तपाइको मनोबल Down गर्न खोज्छ तिनिहरुबाट टाढै रहनुहोस ।)
७. Drop idea you Need to be prefect
" कोहि पनि मान्छे प्रफेक्ट छैन , सबैलाई महत्व दिनुस )
८. Drop being a people pleaser
( तपाइले सबैलाई खुशी पार्न सक्नुहुन्न , पहिला आफू खुशी हुनुस )
९. Drop Gossip and Judgment
( गफसप , जजमेन्ट कम गर्नुस )
१०. Drop Anger outburst , power in peace

पुरै पढ्नुहोस्.....

मानिकाे शारिरीक बनावट सम्बन्धि ३० अाेटा अति महत्वपुर्ण जानकारीहरु ।

मानिकाे शारिरीक बनावट सम्बन्धि ३० अाेटा अति महत्वपुर्ण जानकारीहरु ।

१. मान्छेको मस्तिष्कमा १ सय विलियन न्यूरोन्स हुन्छन् र ३५ वर्षपछि दिनहुँ करिब ७ हजार न्यूरोन्स नष्ट भएर जान्छन् ।
२. मुटुले पम्प गर्ने १ सय प्रतिशत रगतमध्ये १५—२० प्रतिशत रगत मस्तिष्कमा पम्प हुने गर्छ ।
३. मस्तिष्कको तौल करिब १३००—१४०० ग्राम हुने गर्छ ।
४. सामान्य पुरुषको मस्तिष्कको तौल १ हजार ३ सय ७५ ग्राम हुन्छ जुन महिलाभन्दा १ सय ग्रामधेरै हुने गर्छ ।
५. प्राय टाउकोबाट दिनहुँ ८० वटा कपाल झर्ने गर्छ ।
६. चिसो मौसमले मानिसको सोच्ने शक्ति र एकाग्रता बढाउँछ ।
७. सुत्दा एन्टेरिएर पिट्यूटरीबाट ग्रोथ हर्मोन भन्ने हर्मोन निस्कने गर्छ जसले मानिसको उचाई बढाउन मद्दतगर्छ ।
८. पुरुषभन्दा महिलामा ९ गुना दुःखाई सहनसक्ने क्षमता हुन्छ ।
९. बूढो मानिसमा बिर्सिने रोगलाई डिमेन्सियाभनिन्छ र ख्ष्त भ् अनि ख्ष्त ऋ ले त्यसको रोकथाम गर्छ ।
१०. रक्तचाप र मधुमेहका कारण ६६ प्रतिशत मृर्गौलाफेल हुने गर्छ ।
११. अल्कोहलले मस्तिष्कमाहानी पु¥याउने गर्छजसलाईख्ष्त भ् ले बचाउने गर्छ ।
१२. हरेक दिन हाम्रो मुटु करिब १ लाख पटक धड्किन्छ ।
१३. हाम्रो शरीरमा ६३९ वटा मांसपेशी हुन्छन् र एक जना मानिस हाँस्दा करिब ३० वटा मांशपेशीको अभ्यास (एक्सरसाइज) हुने गर्छ ।
१४. हाम्रो शरीरमा दिनहुँ १ सय बिलियन रेड ब्लड सेल (आर।बी।सी।) बन्ने गर्छ । 

१ ५. जिब्रोमा हुने टेष्ट बड करिब १० दिनसम्म बाँच्ने गर्छ । 

१६. एकपटक आर।बी।सी। सी।लाई पूरै शरीर परिक्रमा गर्न १० सेकेन्डलाग्छ ।
१७. एउटा सामान्य मान्छेले आफ्नो पूरै उमेरमा करिब १६ हजार ग्यालेन जति पानी पिउने गर्छ ।
१८. आफ्नो पूरै उमेरमा एउटा सामान्य मान्छेले दुईवटा स्वीमिङ पुलमा भएको पानी बराबर थुक्ने गर्छ ।
१९. हरेक दिन संसारभर २० हजार मानिसको मृत्यूक्यान्सरक ा कारण हुने गर्छ ।
२०. पुरुषमा प्राःय फोक्सो, पेट र प्रोस्टेटको क्यान्सर हुने गर्छ भने महिलामा प्रायः स्तन, सर्भिक्स र आन्द्राको क्यान्सर हुनेगर्छ ।
१४. हाम्रो नाकले सास लिन मात्र नभएर गन्ध थाहा पाउन, फोहोर र धूलोलाई फोक्सोमा छिर्न, चिसो हावालाई तातो र तातो हावालाई चिसो बनाउ मद्दत गर्छ । २१. एउटा मानिसले एक मिनेटमा करिब २५ पटक आँखा झिम्क्याउने गर्छ ।
२२. हात र खुट्टाको नङ्गलाई जरादेखि टुप्पोसम्म उम्रिन ६ महिना लाग्ने गर्छ ।
२३. मानिसको छालामा ४५ माइल्स बराबरको नशा हुने गर्छ । २४. शरीरलाई स्वस्थ बनाउन मानिसको कलेजाले ५ सय वटा फरक भूमिका खेल्ने गर्छ ।
२५. मानिसको जिब्रोमा १० हजार टेष्ट बड हुने गर्छ ।
२६. शरीरमा सबैभन्दा सानो हड्डी कानमा पाइन्छ जसको नाम स्टेप्स हो ।
२७. मानिसले १० हजार वटा गन्ध छुट्याउन सक्छ ।
२८. मानिसको एउटा फोक्सोमा करिब ३ सय देखि ३ सय ५० मिलियन बखिभयष् हुने गर्छ ।
२९. कफीले पार्किन्सन्स भन्ने रोग लाग्न दिँदैन ।
३०. मानिसको पेटले २ लिटर सम्मको खाएको कुरालाई थेग्न सक्छ ।

मितिः२०७४/१२/२१ 

पुरै पढ्नुहोस्.....