Pyschological Impacts of Earthquake on Children A Study of Baisakh 12 Earthquake in Nepal

याे फार्इल तलकाे निलाे अक्षरमा अाेके गरेपछि डाउनलाेड गर्न सकिन्छ । 

Pyschological Impacts of Earthquake on Children A Study of Baisakh 12 Earthquake in Nepal

Source: By

Santa Bahadur Bitalu
Exam Roll No.: 570540/2067
T.U. Reg. No.: 9-1-57-0249-96

पुरै पढ्नुहोस्.....

अत्यन्त महत्वपुर्ण विश्व समसामयीक जानकारी हेर्न छुटाउनु भयाे कि?

अत्यन्त महत्वपुर्ण विश्व समसामयीक जानकारी हेर्न छुटाउनु भयाे कि? 

* बेलायतमा जनमत संग्रह : 23 जुन 2016

* मेसि सन्यास घोषणा : 27 जुन 2016

* मदर टेरेसालाइ सन्त घोषणा : 2 सेप्टेम्बर 2016

* टेरिजा मे प्रधानमन्त्री : 13 जुलाई 2016

* जुनो यान वृहस्पतिमा पठाएको जुलाई 4

* बुज अल्ड्रील नेपाल आएका : 5 sep( 20 भाद्र)

* EPG को बैठक जुलाई 4-5, 2016

* युरोकप सञ्चालन जून 10 - जुलाई10 सम्म । युरोकप बिजेता,२०१६ पोर्चुगल

* कोपा अमेरिकिकप फुटबल 2016 बिजेता राष्ट्र चिलि बन्यो।

* अफगानिस्तानमा 14 को घटना जुन 20,2016( 2073/3/6)

* अफगानिस्तान WTO को सदस्य जुलाई 29

* टर्किमा असफल कु जुलाई 15, 2016

* 11 औ G-20 सम्मेलन चिनमा सेप्टेम्बर 4-5

* पानामा पेपर्स अप्रिल 4

* मदर टेरेसालाइ सन्त घोषणा 4 सेप्टेम्बर

* 88 औं ओस्कार अवार्ड स्पटलाइट

* असङ्लग्ना 17 औं शिखर सम्मेलन भेनेजुयलामा सेप्टेम्बर 17-18 भएको छ। नेपाल बाट उपराष्टपति नन्दबहादुर पुन हुनुहुन्छ ।

* आशियानको २९ औ शिखर सम्मेलन २०१६ सेप्टेम्बेर ६-८ लाओसमा भयो।

* 144 औं एल साल्भाडाेर देश सङ कुटनैतिक सम्बन्ध स्थापित सन 2016 सेप्टेम्बर 21

* मङगल ग्रहमा 9.8 किमि ब्यास भएको खाल्डोको नाम लाङटाङ राखिएको छ। ( 2016 जुन 14)

* पहिलो उपमहा सचीव लुई फ्रेच्टो क्यानडा नियुक्ति 1998 फेब्रुअरी 12- 2006 सम्म।

* विश्व कै लामो समय अवधिसम्म राजा भएका थाइल्यान्डका राजा भुमिबोल अदुल्यादेजको निधन सन 2016 अक्टोबर 13 भयो।

* BRICS को 8 औ सम्मेलन अक्टोबर 15 र 16 देखि गोवामा भारत भयो ।

* विश्व भोकमरी सुचचाङ्क- 2016 अनुसार नेपाल 72 औं स्थानमा परेको छ।

* UNO को 9 औं महासचिव मा सन 2016 अक्टोबर 6 मा UNO को महासभाले पोर्चुगलका एन्टोनिया गुटेरेज लाई नियुक्त गर्ने निर्णय गर्यो। पद तथा गोपनियताको सपथ 12 डिसेम्बरमा लिएका हुन।(कार्यकाल 1 जनवरीबाट सुरु)

* महिला पहिलो सगरमाथा आरोही जुन्के ताइवाको मृत्यु 22 अक्टोबर 2016 मा भयो। ( आरोहण 1975 मे 16-बि.स. 2032/2/2)

* भारतमा रु. 500 र रु.1000 को नोट बन्द(economic surgical trick) 9 नोभेम्बर 2016 देखि भयो।

* क्युबाकाे पुर्बराष्ट्रपति फिडेल क्यास्ट्राेकाे निधन, २०१६ नाेभेम्बर २५ मा भयाे।

* ब्राजिलको A डिभिजन फुटबल खेलाडी रहेको विमान कोलम्बियामा दुर्घटना 29 नोभेम्बर 2016 मा भयो।

* 2016 को 29 औं विश्व एड्स दिवस को नारा " हामी सबैको काम,HIV को रोकथाम" हो। यो दिवश सन 1988 देखि मनाउन थालेको हो।

* तमिलाणुकी मुख्य मन्त्री जयललिताको मृत्यु 5 डिसेम्बर 2016

* पाकिस्तानमा हवाई जहाज दुर्घटना 7 डिसेम्बर 2016

* "टाइम पर्सन ओफ द इयर 2016" अमेरिकि नवनिर्वाचित राष्ट्रपनि डोनाल्ड ट्रम्प।

* 13 अाै साग सन् २०१९ मा हुने भएकाे छ।

* अासियानकाे १९अाै शिखर सम्मेलन लाओसमा सम्पन्न भयो।

* बेलायतका विश्व प्रसिद्ध गायक जर्ज माइकलको मृत्यु 25 डिसेम्बर मा भयो।

* Miss world-2016 हुने युवती स्टेफनी डेल ( प्युर्टोरिको)

* टर्किका लागि रुसि राजदुतको हत्या डिसेम्बर 19 मा भयो। 2017

* महेन्द्र सिंह धोनीले वान डे कप्तानी बाट सन्यास , 4 जनवरी 2017

* FIFA बर्ष खेलाडी 2016 कृष्टिना रोनाल्डो

* FIFA ले विश्वकपमा सन 2026 देखि 48 देशलाई 80 ओटा खेल खेलाउने नियम पारित जनवरी 10 मा गर्यो।

* अमेरिकी राष्ट्रपति वाराक ओबाको कार्यकालको अन्तिम सम्बोधन 10 जनवरी।

* चन्द्रमामा पुग्ने अन्तिम अन्तरीक्ष यात्री ( अपोलो-17 मार्फत) युजन सर्जनको 82 वर्षको उमेरमा निधन जनवरी 18 । उनले 1999 मा "The last man of the moon" आत्मावृतान्त लेखेका थिए।

प्रकाशितः २०७३।१०।२१

पुरै पढ्नुहोस्.....

के भन्छन त नेपाल कै टप मानिने IQ Master ? जान्नुहाेस IQ सम्बन्धी २० अाेटा Tips.

नेपालकै टप मानिने IQ मास्टर कुमार तिमल्सिना का IQ Tips हरू । 

१. लोकसेवाको तयारी गर्ने विद्यार्थीले लगाव र धैर्यलाई कायम राख्नुपर्छ । पढ्दा जहिलेपनि एउटा ढाँचा/खाका निर्माण गरेर पढ्नुपर्छ ।

२. आफ्ना कमजोरीहरू नलजाई पत्ता लगाउनुपर्छ, जुन विषयमा आफूलाई कमजोर भएजस्तो लाग्छ त्यसमा थप मेहनत गर्नुपर्छ ।

३. सबै विषय र शीर्षकमा औसत ज्ञान राख्नुपर्छ । एउटा विषयमा राम्ररी जान्ने तर अर्कोमा फेल नै हुने अवस्था आयो भने लोकसेवाको परीक्षा पास हुने सम्भावना रहँदै रहँदैन ।

४. खरिदार र सुब्बाको तयारी गर्नेहरूले सूचनात्मक तरिकाले उत्तर दिनुपर्छ, शाखा अधिकृतको तयारी गर्नेहरूले विश्लेषणमा जोड दिनुपर्छ ।

५. शाखा अधिकृतको लागि चौथो पत्र छान्दा आफूलाई सजिलो लाग्ने वा आफूले पढेकै विषय छान्नुपर्छ, साथीभाइको लहलहैमा लागेर चौथो पत्र छान्नु हुँदैन ।

६. सामान्य ज्ञान (जीके) चाहिँ घोक्नैपर्ने विषय हो । तर खरिदारका लागि पढ्ने जीके अधिकृतका लागि पनि काम लाग्छ ।

७. आइक्युले मान्छेलाई नयाँपनको आभास गराउँछ । आइक्युमा राम्रो गर्न सक्ने विद्यार्थीले अरू सबैमा राम्रो गर्न सक्छ । 

८. आफूले पढेका कुरामा स्पष्ट धारणा बनाउनुपर्छ । पढ्दा सकेसम्म दिमागमा सो विषयको चित्र नै उतारेर पढ्नुपर्छ । पढेको विषयमा पनि स्पष्ट धारणा बनेन वा सामान्य जानकारी पनि रहेन भने चाहिँ सोही विषयमा थप मेहनत गरिहाल्नुपर्छ ।

९. गुणन, भाग, जोड र घटाउका सामान्य नियमहरू जान्नुपर्छ । परीक्षामा हिसाब गरेर बस्यो भने काम लाग्दैन । अहिले त क्याल्क्युलेटरको प्रयोगले मान्छेले आफैंलाई विश्वास नगर्ने अवस्था आइसक्यो ।

१०. लेख्ने पेपरमा पढेर मात्रै पुग्दैन । हरेक दिन १५ मिनेट पढेर १५ मिनेटमै एउटा प्रश्नको उत्तर लेख्ने बानी विकास गर्नुपर्छ । यसले आफूलाई राम्रो मात्रै बनाउँदैन परीक्षाको लागि पनि सजिलो हुन्छ ।

११. कुन कुरालाई कहाँ राख्ने भन्ने कुरामा चाहिँ ख्याल गर्नुपर्छ । शव्द चयन र सिलसिला मिलाएर लेख्न सक्नुपर्छ । 

१२. हरेक शीर्षकमा एउटा धारणा चाहिँ बनाउने । जस्तै मुसहर जातिको बारेमा परीक्षामा लेख्न आयो, तर यसका बारेमा आफूलाई केही पनि थाहा भएन । तर त्यसमा पनि नेपालमा विभिन्न जात–जाति धर्म संस्कृति छन् । त्यसमध्ये मुसहर पनि एक हो । यसका पनि आफ्नै प्रकारका विशेषता छन् । मुसहर समुदायका मान्छेले आफ्नो जाति अनुसारका चाडपर्व खुब रमाइलो गरेर मनाउँछन् । त्यसैले मुसहर जाति पनि नेपालको एउटा महत्वपूर्ण जाति हो भनेर चाहिँ लेख्नसक्ने बन्नुपर्छ ।

१३. लोकसेवाको परीक्षा भनेको सुन्दरी प्रतियोगिता हो, त्यहाँ कसलाई राख्ने भनेर मात्रै जाँच लिइएको हो । हैन भने जागिरका लागि सबैजना पहिल्यै योग्य हुन्छन् । त्यसैले जाँचकीको नजरमा भ्रम छर्नेगरी उत्तर लेख्नुपर्छ ।

१४. पहिलेदेखि नै राम्रो गर्दै आएको विद्यार्थीले एक महिना पढेपनि नाम निकाल्न सक्छ । अरू सामान्य विद्यार्थीले ६ महिनासम्म कम्तीमा दिनको पाँच घण्टा पढ्यो भने नाम निकाल्छ ।

१५. तनाव राखेर पढ्नु हुँदैन । आफूले राम्रै गर्दागर्दै पनि नाम निस्किएन भने चाहिँ आफ्नो शैली बदलेर पढ्नुपर्छ ।

१६. हरेक कुरासँग अभ्यस्त हुने कोशिश गर्नुपर्छ । पत्रपत्रिकामा आउने विचारहरू दैनिक पढ्यो भने समसामयिक ज्ञान राम्रो हुन्छ । तर हाम्रो नराम्रो बानी के छ भने हामी नाकैमुनि ठेस लाग्दा पनि देख्दैनौं । सडकछेउमा चेलीबेटी बेचबिखन नगरौं भनेर लेखेको प्रचार टाँसेको हुन्छ । तर हामीले ख्याल गर्दैनौं । तर सोही विषय बारेको ज्ञान लिइहाल्ने कोशिश गर्नुपर्छ ।

१७. विद्यार्थीको कमजोरी कापीमा देखिनु हुँदैन । बडा कूटनीतिक तरिकाले उत्तर दिनुपर्छ । मौलिक हक अन्तर्गत सूचनाको हकको बारेमा लेख्न आयो तर कुन धारामा त्यो हक छ भन्ने ‘कन्फ्युजन’ भयो भने जान्ने भएर धारा उल्लेख गर्नु हुँदैन । धारा उल्लेख नगरेपनि व्याख्या त राम्रोसँग गर्न सकिन्छ । यसरी कमजोरी लुकाउनुपर्छ किनकि जाँचकीले अनुहार त हेर्दैन ।

१८. लोकसेवा यही तरिकाले पढ्नुपर्छ भन्ने कुनै सूत्र छैन । आइक्यु चाहिँ ट्रिक लगाउने कुरा हो । मान्छेलाई मान्छे मन परेको कुरालाई आइक्युसँग तुलना गर्नुपर्छ किनकि त्यो मान्छे किन मन प–यो भन्ने चाहिँ अरूलाई थाहा हुँदैन । आइक्यु पनि त्यस्तै विषय हो ।

१९. किताब मात्रै पढ्ने मान्छे कहिल्यै पास हुँदैन । जीकेबाहेकका अरू कुरामा मौलिकता सबैभन्दा ठूलो कुरा हो । त्यसैले सिर्जनशील बन्नुपर्छ ।

२०. लोकसेवा निकाल्छु भनेर सोच्ने मान्छेले निरन्तरता दिन सक्नुपर्छ । नेपालीहरूमा धैर्य गर्ने बानी एकदमै कम छ । लोकसेवा परीक्षा तयारीका लागि धैर्य चाहिन्छ ।

प्रकाशित मितिः २०७३-०९-१२

पुरै पढ्नुहोस्.....

घाटु नाचबारे लेख्नुहोस् ।

१.गण्डकी अञ्चलका विभिन्न भागमा वसोवास गर्ने गुरुङ, मगर , दुरा समुदायमा प्रचलित घाटु नाच बसन्त पञ्चमीका दिन सुरु भई बैसाख पुर्णिमाका दिन समाप्त हुन्छ ।
२.बसन्त पञ्चमीका दिन तीन चार जना कन्याहरुलाई नुवाईधुवाई गरी तिनलाई बोकेर शुद्ध घरमा लगेर राखिन्छ । पछि तिनमा भाकल गराई गुरु तथा गायन टोली समक्ष राखेर देवीदेवताहरुमा लिन गराईन्छ ।
३.घाटु जगाई देवि देवताको अंश चढेकी केटीलाई घाटुली भनिन्छ ।
४.घाटुलिले नाच्दा छिटको गुन्यु, चोली , घलेक , पटुका , लगाउने तथा शिरमा रंगीविरंगीहरु पाताहरु
सजाउँछन् । 
५.यस नाचमा मादल तथा हातकोे ताली बजाईन्छ । प्रौढ स्त्री तथा पुरुष गित गायनमा सरिक हुन्छन् । 

पुरै पढ्नुहोस्.....